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Após 10 anos de sua realização, Roger Chedid relembra detalhes da cirurgia que poderia tê-lo retirado do convívio de sua família e amigos.

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As lembranças trazem momentos de reflexão, que despertam em Roger chedid, sentimentos de gratidão por todo aprendizado e transformação que a dramática experiência e seus desdobramentos, trouxeram para sua vida.

Relembrando que o ex multiatleta, passou por uma delicada intervenção cirúrgica no pescoço, correndo sério risco de não sobreviver.

Diante deste cenário, pediu aos médicos 45 dias para submeter-se a cirurgia, desfrutando do que acreditava serem seus ÚLTIMOS 45 DIAS!

Hoje RC, vive uma vida alegre e positiva e aprendeu que destribuir amor, é ajudar as pessoas a verem a vida sob diferentes ângulos.

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Deixar as diferenças de lado, olhando o fator positivo das coisas, tornou-se o combustível para lutar e ajudar com que as pessoas parem de reclamar do que não tem e passem a dar valor ao que possuem, principalmente as pessoas que conosco convivem.

Na verdade, Roger procura levar além de seu círculo de amizade , a mensagem de paz eternizada na obra “ MEUS ÚLTIMOS 45 dias”, livro escrito para dar testemunho do milagre ocorrido em sua vida.

Para o multi atleta, (hoje palestrante motivacional ) a única certeza que temos é a partida deste plano, que ao chegar, não reserva espaço para despedidas.

No caso do ex atleta, apesar de nao ter chegado o momento da despedida, ao passar perto da morte, percebeu que algo sim havia morrido. O EGO!

“ Hoje o que mais me deixa feliz é trazer momentos de alegria e paz e ver o sorriso naqueles que me cercam.

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Nestes 10 anos completados na data deste 15 de novembro de 2022, fiz uma retrospectiva em minha vida e vi o quanto fui abençoado por Deus, mesmo sem merecer.

Pude viajar o mundo todo competindo, fiz shows em parques internacionais como sea world em San Diego na Califórnia, pude ver o Brasil ser treta campeão do mundo, fui campeão em diversos esportes, morei nos Estados Unidos e Canadá, fui personal de grandes celebridades, lancei um livro contando um pouco da minha história, passei a ser palestrante motivacional e em breve minha história se tornará um filme; ou seja , consegui fazer de um limão, tortas, bolos e diversas limonadas, ao invés de ficar me vitimizando em uma cama, pelo resto de minha vida. Com tudo isso eu jamais poderia reclamar, mesmo hoje, com todas dificuldades físicas que tenho e que me impedem de fazer coisas que sempre amei fazer.

Com isso pergunto com frequência, a muitas pessoas:

Do que você anda reclamando E o que você deveria estar fazendo para mudar esta situação?

Lembre-se que a FELICIDADE É UMA ESCOLHA QUE SÓ DEPENDE DE VOCE.”

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Roger Chedid

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Influenciadora Elisa Ponte conta que não usa lingerie: “Apenas em ocasiões especiais”

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A Miss Bela Happiness diz que há três anos optou por não usar peças íntimas e listou os benefícios

A influenciadora Elisa Ponte comenta que abriu mão de usar lingeries há três anos. A Miss Bela Hapiness e coach citou os benefícios para a saúde e fala que usa só usa íntimas apenas em ocasiões especiais.

“Li estudos que dizem que o ideal é dormir sem roupa íntima, pois evita a transpiração, equilibra a flora da região, melhora a circulação, evita marcas na pele, pelos encravados, entre outros benefícios. Depois de algum tempo, comecei a não usar. Dois anos já se passaram. Eu escolhi o lado prático. Só uso roupa íntima em ocasiões especiais”, comenta.

A coach conta que para quem gosta de praticar esportes o ideal é ficar sem roupa íntima. “Segundo meu médico, o clima quente, úmido e apertado durante a prática de exercícios acaba criando um ambiente favorável para bactérias e germes”, ressalta.

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A influenciadora também afirma que as peças de roupas caem melhor. “É ótimo. Não gosto da calcinha marcando a roupa. Não usar a peça é tudo de bom. Você se sente mais confortável. Recomendo”, finaliza

 

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Jejum de cinco dias: Nutricionista alerta sobre os danos à saúde de jejuar por longo períodos como Maíra Cardi

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Juliana Vieira diz que jejuns muito longos podem causar hipotensão, destruição e até diminuição do tamanho dos órgãos

Na sexta-feira (28), Maíra Cardi contou que já estava três dias sem comer nada, apenas bebendo água, e planejava permanecer assim por cinco dias. A nutricionista Juliana Vieira alerta que jejuns longos podem causar uma série de complicações.

“Não é seguro jejum de 5 dias. Quando o acesso à comida é limitado por muito tempo, a pessoa pode sofrer com fraqueza muscular, falta de concentração, hipoglicemia, desmaios ,  desnutrição nos casos mais graves pode causar hipotensão e perda de eletrólitos, o que pode causar arritmias cardíacas, redução das proteínas e diminuição do tamanho dos órgãos, incluindo o cérebro”, enfatiza.

Juliana explica que uma pessoa consegue ficar sem se alimentar por um longo período, mas isso não significa que seja seguro ficar sem comer até o limite. “Uma  pessoa saudável pode ficar sem comer por aproximadamente 3 semanas, mas isso não significa que seja seguro ou recomendado ir até esse limite”, comenta.

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A profissional diz que os jejuns por um curto período, como 12 a 24 horas, já são recomendados. “Pode trazer benefícios para o corpo.Eu sou a favor de um jejum intermitente consciente. Existem vários tipos de jejum e feito para ter benefícios metabólicos , emagrecimento, para o câncer que é realizado provocando a autofagia das células , Independente dos motivos, é preciso lembrar que passar muitas horas sem comer pode provocar riscos à saúde”.

Ela continua: “Quando o acesso à comida é limitado por muito tempo, a pessoa pode sofrer com fraqueza muscular, falta de concentração, hipoglicemia, desmaios ,  desnutrição nos casos mais graves pode causar hipotensão e perda de eletrólitos, o que pode causar arritmias cardíacas, redução das proteínas e diminuição do tamanho dos órgãos, incluindo o cérebro .
Por isso, priorizem essas regras para viver saudáveis”.

Juliana Vieira diz que uma alimentação equilibrada é a chave do emagrecimento. Comida de verdade. Rica em proteínas. Em quantidade suficiente para te saciar. Quanto mais delas você atingir, melhor a refeição. Então, atingir 3 dessas regras é melhor do que 2 , e vai te trazer os melhores resultados. Inclusive de saúde, e ingerir nada , sem acompanhamento de um profissional pode causar consequências gravíssimas à saúde”, finaliza.  .

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Terapeuta comportamental Elisa Ponte lança o livro “Apaixone-se Pela Pessoa Certa”

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A obra, a terceira da autora, oferece insights valiosos sobre como identificar sinais de compatibilidade, construir bases sólidas para um relacionamento duradouro e cultivar o amor próprio

A terapeuta comportamental, mastercoach e escritora Elisa Ponte está lançando o seu 3° livro, intitulado “Apaixone-se Pela Pessoa Certa”. Na obra, com 25 páginas, a autora convida os leitores a explorarem o universo dos relacionamentos amorosos de forma consciente e saudável.

“Identificar sinais de compatibilidade é essencial para estabelecer relações saudáveis e significativas. Além das características óbvias, como interesses em comum e valores compartilhados, existem nuances mais sutis que podem indicar se duas pessoas são compatíveis”, afirma a autora em um trecho do livro.

Com base em pesquisas detalhadas sobre psicologia e relacionamentos interpessoais, o livro oferece insights valiosos sobre como construir bases sólidas para um relacionamento duradouro e cultivar o amor próprio como pilar fundamental para uma parceria saudável.

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Os principais temas abordados incluem comunicação eficaz, respeito mútuo, resolução de conflitos, crescimento pessoal dentro do contexto de um relacionamento amoroso, estabelecimento de limites saudáveis, reconhecimento de padrões tóxicos e aprendizado com experiências passadas.

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