Geral
Dicas para melhorar sua produtividade por Rodrigo Bucollo
Nas últimas semanas conversamos muito sobre produtividade e hoje resolvi dar 7 dicas para que você melhore sua perfirmance.
E então você chega em casa e acredita que precisa de mais tempo. Seu dia precisava ter mais de 24 horas. As atividades e planejamento simplesmente não aconteceram!
Ao final do dia você se sente como uma “barata tonta” que rodou o dia todo e não resolveu nada.
Pode parecer que você esteja em um mundo só seu onde as coisas não funcionam, mas não se desespere, você não está sozinho. Esse é um problema comum (infelizmente) que aflige pessoas de todos os setores da sociedade.
Diante de tantas distrações e informações que nos “consomem” a todo momento, é difícil conseguir se concentrar no que realmente é necessário.
Somos bombardeados de todos os lados por notificações e barulhos que atrapalham nossa concentração, temos diversas tarefas para fazer em um curto período, somos chamados para reuniões que poderiam ser resolvidas com um e-mail ou uma ligação…
Mas, afinal, como ser mais produtivo e entregar resultados?
As pessoas que me conhecem sabem muito bem que eu não acredito em fórmulas mágicas. Não acredito nos temas faça isso que isso acontecerá. Acredito mesmo no autoconhecimento. Você se conhecer e determinar o melhor caminho para definir o que e o que não fazer. Entretanto posso tentar te ajudar com algumas dicas para sua rotina diária…
Você já refletiu sobre o profissional que é?
Você já determinou qual profissional você quer ser?
Você procurou ajuda para saber como chegar lá?
São questões simples, porém difíceis de serem respondidas, mas a verdade é que nesse grande avião que chamamos de vida ou você é o piloto ou alguém será por você.
Mas Rodrigo, como assim, se eu entender o profissional que sou e o profissional que quero ser terei mais planejamento e foco nas atividades e assim serei mais produtivo?
Sim cara pálida!
Se você já sabe onde está e onde quer chegar é natural que consiga fazer um planejamento de atividades que faça mais sentido. Planejamento este que pode ser melhorado, modificado e até deixado de lado em certas situações. O importante é saber que há um plano de voo para ser seguido!
Imagino que neste momento você possa estar dizendo: “Mas eu trabalho em uma empresa, não defino minhas tarefas.”
Como vocês sabem fui líder de equipes por muitos anos da minha vida e acredite. Poucas atitudes são mais valorizadas que um colaborador propor um novo planejamento de atividades para que juntos cheguemos ao resultado!
A dica aqui é que você tenha uma lista das atividades que devem ser feitas (leia o artigo que falo sobre a Matriz de Enzenhower) e coloque-as em uma ordem de prioridade…
3. Faça uma lista de prioridades
Se você sabe o que deve ser feito e o tempo que tem, chegou a hora de determinar as prioridades. As atividades que serão feitas com prioridade. No melhor momento e com máxima energia e foco.
Quais são as atividades que serão executadas para chegarmos ao resultado. Estas são as atividades que todos devem estar com energia máxima. Durante estas atividades não há distrações ou notificações.
4. Faça pausas durante o trabalho
Tenho muita energia! Todos quem me conhecem bem sabem disso, mas mesmo assim tenho meus picos de energia e meus vales.
Não existe pessoa que seja 100% produtivo. Entenda que fazer muito não significa ter muito feito. Faça pausas estratégicas no trabalho, tome muita água, bata um papo de 5 minutos no café com uma pessoa desconhecida e use técnicas para melhorar a produção e foco.
Eu gosto muito da técnica Pomodoro. Que é extremamente simples.
Trabalhe por 25 minutos e faça uma pausa de 5!
Repita este processo e siga em frente!
5. Acredite. Quem faz tudo não faz nada!
Esqueça o mito de fazer várias coisas ao mesmo tempo. Resolva o que deve ser resolvido e ponto.
Alguns profissionais ainda acreditam no mito de que fazer várias atividades ao mesmo tempo é sinônimo de produtividade. Na verdade a grande maioria consegue resultados bem ruins das atividades.
Poderia continuar com esta lista com mais 40 dicas. Mas a maior dica de todas ainda é: seja verdadeiro com você e saiba onde quer chegar.
A grande maioria dos profissionais ainda estão perdidos em um oceano de oportunidades e desejos. E por isso repito as primeiras perguntas.
Que profissional que você é?
Que profissional que você deseja ser?
O que está fazendo para chegar lá?
Deixe nos comentários as respostas ou me envie um direct pelo @rodrigobucollo
Será um prazer receber suas experiências!
Forte abraço,
Rodrigo Bucollo
Geral
Especialista dá dicas para fazer enxoval com pouco dinheiro e priorizar itens essenciais
A Ceo Melissa Biscoto, da Mel Shopper, empresa especializada em produtos para bebê, diz o que não pode faltar nas compras para o seu bebê
Quando um bebê está a caminho, é natural que os pais queiram preparar um enxoval completo para receber o novo membro da família. No entanto, nem sempre é possível investir uma grande quantia de dinheiro nesse momento. Por isso, é importante saber como fazer o enxoval do bebê com pouco dinheiro, priorizando os itens essenciais. Pensando nisso, a fundadora da Mel Shopper e especialista em enxoval de bebê, Melissa Biscoto, separou algumas dicas.
Uma das primeiras dicas para economizar no enxoval é fazer uma lista com os itens realmente necessários, segundo ela. “É comum nos empolgarmos e querermos comprar tudo o que vemos pela frente, mas é importante lembrar que o bebê irá crescer rapidamente e muitas peças podem não ser utilizadas. Portanto, priorize itens como roupas, produtos de higiene, alimentação e amamentação”, explica a CEO da Mel Shopper.
Outra opção para economizar é investir em peças de segunda mão, segundo a especialista. “Muitas vezes, amigos ou familiares têm roupas e acessórios de bebê que já não são mais utilizados e estão em bom estado. Além disso, existem grupos de desapego nas redes sociais onde é possível encontrar itens usados por um preço mais acessível. Vale ressaltar que, ao adquirir produtos usados, é importante verificar se estão em boas condições e higienizá-los corretamente antes de utilizá-los no bebê.
Uma alternativa interessante para quem não pode montar todo o enxoval de uma vez é fazer um planejamento financeiro. “Ao dividir as compras ao longo dos meses, é possível diluir os gastos e não comprometer o orçamento familiar. Além disso, é importante pesquisar preços e promoções em diferentes lojas, pois muitas vezes é possível encontrar descontos e ofertas que podem fazer toda a diferença no valor final da compra”.
Melissa destaca que a vantagem de contratar um personal para auxiliar na montagem do enxoval é a expertise e conhecimento que esses profissionais têm sobre o assunto. “Eles podem indicar quais são os melhores produtos, as marcas mais confiáveis e ajudar na organização do enxoval. Além disso, um personal pode auxiliar na escolha de peças que sejam mais versáteis e duráveis, evitando gastos desnecessários e ainda otimizando o tempo e fazendo muitas economias”.
Melissa, diz que é importante lembrar que o mais importante no enxoval de um bebê é o amor e cuidado que os pais irão proporcionar. “Não é necessário ter um enxoval completo ou itens caros para garantir o bem-estar e conforto do bebê. Com planejamento, pesquisa e priorização dos itens essenciais, é possível fazer um enxoval completo mesmo com pouco dinheiro. O importante é estar preparado para a chegada desse novo ser tão especial e aproveitar cada momento dessa fase única na vida dos pais”, conclui.
Geral
Vídeo de humor de Luiza Malavazzi viraliza e passa de 8 milhões de visualizações
A influenciadora, modelo e apresentadora Luiza Malavazzi está vivendo um momento especial nas redes sociais. Um vídeo de humor de casal postado por ela no Instagram, ultrapassou 8 milhões de visualizações e continua ganhando alcance todos os dias, impulsionado pela identificação do público com situações reais do dia a dia.
No entanto, o viral é apenas um reflexo do que ela já vem construindo: Um conteúdo real, divertido e que conversa diretamente com quem busca identificação e leveza no feed.
Além dos vídeos de humor, Luiza compartilha o dia a dia como apresentadora do programa Hora da Fama, sua rotina com os pets, alimentação, treinos, beleza, tendências e reflexões sobre relacionamento, autoestima e autocuidado — temas que têm fortalecido sua conexão com o público.
“Eu gosto de mostrar a vida como ela é. Às vezes é engraçada, às vezes é caótica, às vezes é só a gente tentando dar conta de tudo. E as pessoas gostam exatamente disso”, conta Luiza.
Com o crescimento orgânico e a expansão do seu conteúdo, Luiza Malavazzi se destaca como parceira ideal para marcas que querem presença digital com naturalidade e engajamento real.
Siga: @luumalavazzi <Mensagem editada>
https://www.instagram.com/reel/DRGgSaXjPLC/?igsh=NzYzNjNxcWpveWw2
Geral
Pai Eduardo do Exu Tiriri escapa de duas tentativas de assassinato em menos de três meses
O conhecido líder espiritual Pai Eduardo do Exu Tiriri tem vivido dias de tensão e mistério. Em menos de três meses, ele foi alvo de duas tentativas de assassinato, ambas marcadas por acontecimentos inexplicáveis que, segundo ele, só podem ser atribuídos à proteção de suas entidades espirituais.
Na primeira investida, criminosos se aproximaram da casa do sacerdote com a clara intenção de atacá-lo. No entanto, um vento forte e repentino fechou a porta principal com tanta força que impediu a entrada dos agressores — um episódio descrito pelos presentes como sobrenatural.
“Foi algo que ninguém entendeu. O vento veio do nada, trancou a porta e silenciou o ambiente. Eu senti a presença dos meus guias agindo naquele momento”, relata Pai Eduardo.
O segundo atentado aconteceu no último dia 31, quando o pai de santo trafegava em seu carro e foi surpreendido por um homem armado. Testemunhas afirmam que o criminoso apontou a arma e disparou três vezes, mas — de forma igualmente misteriosa — nenhum tiro saiu.
“Ele puxava o gatilho, e a arma simplesmente não disparava. Eu só consegui agradecer a Exu Tiriri e às forças espirituais que me acompanham desde o nascimento”, afirma o religioso, emocionado.
Conhecido por seu trabalho de caridade e orientação espiritual, Pai Eduardo acredita estar sendo alvo de perseguições espirituais e humanas, motivadas pela força de sua missão e pela luz de seu trabalho.
“Quando a espiritualidade é verdadeira, o mal se incomoda. Mas ninguém derruba quem está protegido pelas forças de Exu”, declarou.
A comunidade religiosa da qual ele faz parte se mobilizou em correntes de oração e proteção, reforçando o apoio ao sacerdote, que segue firme, porém em alerta.
Pai Eduardo do Exu Tiriri encerra o relato com uma mensagem de fé:
“O mal tentou, mas a justiça divina prevaleceu. Nada atinge quem caminha com fé e sob a proteção dos seus guias.”
A polícia investiga o caso e apura todos os prováveis suspeitos.
-
Geral5 anos agoCasal revela o que a sua posição sexual favorita diz sobre seu relacionamento
-
Famosos5 anos agoVanessa Ataídes mostra antes e depois após procedimentos para ter o maior bumbum do Brasil
-
Famosos5 anos agoInfluencer Etiane Félix lança enquete do Ano Novo: lingerie amarela, branca ou nua?
-
Entretenimento4 anos agoCris Galera posa para Revista Sexy e escolhe melhor depilação íntima para estrelar ensaio “Depilação perfeita”
-
Famosos5 anos agoConheça Mestre José, o “Vidente Místico da Bahia”, sucesso nas redes sociais com suas previsões
-
Geral4 anos agoConheça a Privacy, plataforma que está desbancando o OnlyFans no Brasil
-
Influencer5 anos agoMusa do Corinthians, Paula Lima posa de Mamãe Noel sexy e faz pedido
-
Geral4 anos agoTati Weg é a Miss Bela Rio de Janeiro


