Geral
Lidere suas emoções para liderar pessoas
Quero começar o artigo de hoje refletindo sobre dados expressivos:
100% dos líderes estão sentindo ansiedade, medo e angústia
78% dos executivos se sentem pressionados a tomar decisões ágeis e difíceis
71% nunca dividem, ou dividem raramente, seus sentimentos com colegas
30% escondem o que sentem por vergonha ou medo do que os outros vão pensar
Ou seja, se levarmos em conta esses dados, fruto da pesquisa realizada pela Você s/a, podemos notar que, não saber gerenciar as emoções diante de um cenário desafiador, é algo que se evidencia entre lideranças e executivos no contexto atual.
A pesquisa também aponta que apenas 46% deles acreditam estar conseguindo equilibrar bem as emoções e, ainda, segundo a Forbes, 90% não estão preparados para liderar.
Até que ponto isso impacta na gestão de equipes?
Até que ponto, não saber liderar as próprias emoções impacta nos resultados?
No artigo de hoje quero trazer a você que me acompanha semanalmente aqui na Uol, as vantagens de saber gerir as emoções para alavancar a performance, assim como os prejuízos gerados por não dominar competências sócio-emocionais.
O que acontece quando um líder não tem inteligência emocional?
Existem diversos tipos de líderes: aqueles que gritam com os colaboradores quando estão sob pressão e aqueles que conseguem avaliar a situação do “mezanino” e agir com consciência.
Quem é você nessa circunstância?
Isso responde a pergunta sobre ter ou não inteligência emocional. E quando não se domina habilidades e competências emocionais coleciona-se prejuízos.
Para liderar pessoas, é preciso antes de mais nada, liderar as próprias emoções e estar emocionalmente bem. Do contrário, sua gestão será baseada em sentimentos e impulsos que irão atrapalhar seus relacionamentos e prejudicar a liderança.
As habilidades emocionais interferem diretamente na gestão. Um líder que não as domina não consegue responder às mudanças com agilidade ou fazer a gestão de conflitos, bem como a resolução de problemas complexos, diminuindo o engajamento da equipe na obtenção de resultados.
Ambientes organizacionais estão expostos a diversos fatores, como situações estressantes, cobranças, pressão, frustração, que podem gerar sobrecarga de emoções desgastantes.
Diante disso, quem é líder deve ser capaz de gerenciar a si mesmo para poder gerenciar os ânimos do time e jamais agir no “calor” do momento.
Líderes com um nível de inteligência emocional muito baixo, tendem a vivenciar constantes episódios estressantes por não serem capazes de gerenciar seus próprios sentimentos, emoções e comportamentos.
Isso tende a criar ambientes tóxicos, propícios a elevação de absenteísmo e danos à saúde mental dos colaboradores. Que estão sempre preocupados, nervosos e com medo do líder, tentando evitar que a próxima explosão ocorra.
E isso, sem dúvidas, afeta a produtividade, o foco e o engajamento.
Fica claro também que, um líder sem inteligência emocional, não é aquele que sai atacando a equipe, e sim, aquele que não domina habilidades sócio-emocionais, se traduzindo na incapacidade de lidar com situações onde saber gerenciar as emoções é primordial.
E o que acontece quando um líder domina habilidades sócio-emocionais?
Liderança e inteligência emocional estão intrinsecamente relacionadas. Um bom líder é aquele que tem consciência sobre suas emoções e sabe ler as emoções dos outros e, principalmente, entende como suas atitudes impactam o time.
Líderes emocionalmente inteligentes criam ambientes psicologicamente saudáveis para seus colaboradores.
Estabelecem uma boa comunicação com toda a equipe e cultivam bons relacionamentos, o que o ajuda na criação de confiança, resolução de conflitos e otimização dos resultados.
Eu costumo dizer que ninguém faz nada sozinho e, para um líder, isso não é diferente.
Um líder que domina competências sócio-emocionais é resiliente, se adapta com facilidade às mudanças, tem empatia, é flexível, tem uma vida e não só gestão, orientada para resultados.
Qualquer líder pode se tornar emocionalmente inteligente?
Sim. Qualquer líder, gestor, executivo, empresário, pode desenvolver e aperfeiçoar habilidades. Por Joe Santos .Sr pantufa www.Sopantufa.com.br
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Liah Soares faz Pdrm inovador no rosto tratamento do momento
Cantora realizou o tratamento com a renomada Dra. Giselle Mello
A cantora Liah Soares realizou recentemente um tratamento inovador utilizando o PDRN (Polidesoxirribonucleotídeo) com a Dra. Giselle Mello, médica renomada de São Paulo. Esse procedimento é considerado um dos mais modernos no campo da estética e regeneração celular.
Dra. Giselle diz que o tratamento com PDRN é altamente valorizado por seus benefícios. Ela citou eles:
• Rejuvenescimento da pele: melhora da textura, redução de rugas e aumento da firmeza.
• Hidratação profunda: proporciona uma pele mais viçosa e saudável.
• Regeneração celular: estimula a produção de colágeno e promove a recuperação de tecidos danificados.
A Dra. Giselle Mello é reconhecida por adotar tecnologias avançadas e tratamentos personalizados para atender às necessidades de seus pacientes, garantindo resultados naturais e eficazes.
Se você quiser mais informações sobre o tratamento ou a clínica da Dra. Giselle, posso ajudar!
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Coach de felicidade Elisa Ponte ensina um caminho simples para você ser mais feliz em 2025
Elisa Ponte diz que a felicidade não deve ser um alvo a ser conquistado e que é possível ser feliz “agora”
A procura pela felicidade é um processo contínuo na vida de todos. E já que um novo ano está se iniciando , que tal fazer algumas mudanças para ser mais feliz ? A terapeuta Elisa Ponte, acredita na felicidade como filosofia de vida.
“Use a felicidade como filosofia de vida em 2025 e vivencie o melhor ano da sua vida. Imagine que 2025 será o ano que você alcançará todo o seu potencial de sucesso, terá resultados incríveis em todas as áreas de sua vida. Emocional , Financeira intelectual, Espiritual, etc. Entenda que a Felicidade não precisa ser alcançada como um alvo, você escolhe ser feliz agora com as ferramentas que você já possui. Ser feliz é simples, fácil e prático. Precisamos apenas fazer alguns ajustes para usar as ferramentas que já possuímos de forma eficaz” .
A especialista deu algumas orientações práticas para você ser mais Feliz em 2025.
-Caneta ou lápis na mão , folha de papel , ambiente que você se sinta seguro e confortável, talvez um banho antes dessa prática possa te deixar mais relaxado. Chá ou água para beber e já podemos começar a nossa “Desintoxicação mental”. Mente corpo estão conectados.
-O primeiro passo é alinhar sua fisiologia corporal com o seus desejos mentais . Lembre -se que a Felicidade está disponível a todos. Não há necessidade de chegar em nenhum lugar ou ter algo para você usufruir dessa sensação de alto valor. Seu tempo é limitado único e exclusivo. Vamos colocar em prática esse movimento de positividade em 2025.
-Agora que você está relaxado em seu ambiente seguro, comece fechando os olhos, respirando lentamente e intencionalmente, buscando fazer uma retrospectiva de apenas momentos positivos que você vivenciou.
-Potencialize toda sua energia e traga os mais para você. Faça perguntas e comece a ouvir seus diálogos internos positivos. Ex: qual foi os melhores momentos que eu vivenciei em 2024? Quais foram meus melhores dias? Quais foram minhas maiores conquistas ? Vá trazendo o máximo de lembranças positivas e de sua maneira vai agradecendo por cada experiência positiva que você vivenciou .
-Se empodere e declare que, mesmo nos dias desafiadores de 2024, você teve oportunidades de vivenciar momentos extraordinários.
-Quando você estiver transbordando de emoções positivas abra os seus olhos e faça uma desintoxicação mental. Elimine tudo aquilo que não faz sentindo para a realização dos seus sonhos.
– Escreva tudo aquilo que você já fez que deu certo e aplique a mesma fórmula com novos ajustes para suas novas metas e desafios, certificando que você pode escolher ser feliz constantemente com tudo que já está dentro de você .
– Todos os dias temos novas oportunidades, aproveite o seu estado de presença para escrever todos os seus objetivos para essa nova fase de sua vida.
-Liberte-se de mágoas, tristeza , pensamentos e emoções negativas.
– O caminho mais seguro e fácil para viver em plenitude é começar a agradecer por tudo que você já tem. Celebrar com muita alegria todas as conquistas e vitórias que já alcançou e declarar verbalmente.
-Assinar no papel físico tudo que você realizará em 2025.
-Com fé, convicção, certeza, persistência, amor , paixão e autoconhecimento você terá o ano mais feliz de todos que você já vivenciou . 2025 o ano da plenitude.
-Assim como fazemos dietas com sucos detox, comece o ano fazendo um detox mental. Elimine toxinas que não precisa mais tomar e acrescente todos os nutrientes positivos que você já possui dentro de você.
Elisa diz que o maior segredo dessa receita , é que ela é exclusiva, intransferível e única. Você é insubstituível.
“ Importante você saber que para sua lista de metas, sonhos e desafios podem apenas conter palavras positivas de e gratidão, porque seus sonhos acontecem dentro de você. Você pode transcrevê -los para o papel de forma como se já tivesse realizado e já começa a agradecer Lembre se você terá o mesmo trabalho de fazer esse processo acreditando ou duvidando. O único fator de mudança será o resultado . Preparados para viver o ano da plenitude? O tempo é agora. Não temos o amanhã. Comece agora e escolha ser feliz todos os dias”, conclui.
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Marca de chocolates sem açúcar GoldKo, da família fundadora da Kopenhagen, vem se expandindo fortemente
A rede inaugurou nesta quinta-feira (12), mais uma unidade. Desta vez no Shopping Pátio Paulista, no Piso Maestro Cardim. A inauguração foi um sucesso e a loja ficou lotada.
A loja é um verdadeiro paraíso para o consumidor que procura opções de chocolates sem açúcar verdadeiramente surreais e saborosos, além de um oásis para os amantes de cafés especiais.
O mix da loja inclui chocolates em barra, bombons recheados, marshmallow de colher (um dos carros-chefes), sorvete e muito mais, tudo sem açúcar. A empresa, fundada em 2017 por Paulo, Gregory e Chantal Kopenhagen Goldfinger, pai e filhos, tem como pilares a inovação e a qualidade, buscando sempre surpreender seus clientes a cada experiência gastronômica.
A unidade foi inaugurada pela franqueadora Larissa Motta. Ela é administradora da área da saúde, apaixonada por chocolates e café, e decidiu unir tudo o que ama e empreender no universo chocolatudo da Goldko. E não está sozinha, trouxe o marido, Daniel Dolci e os pais Laércio Motta e Elizabeth Motta.
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