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Nutricionista Vitória Bernardinelli grava quadro ‘Comer Bem’ do Programa Por Você no SBT

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Nutricionista Vitória Bernardinelli - Crédito da Foto: Dafnis Júnior / @Renatocipriano - Divulgação

Vitória Bernardinelli, nutricionista integrativa da Clínica de Nutrição VB, em São Paulo grava para programa sobre saúde e qualidade de vida no SBT e aponta a importância de investir em ‘comida de verdade’.

É a comida que está o mais próximo possível do seu estado natural. São principalmente alimentos não processados, os livre de aditivos químicos e rico em nutrientes. ‘Ter uma alimentação saudável e a base de alimentos naturais, o famoso desembala menos e descasca mais, reduz significativamente o risco de doenças relacionadas ao estilo de vida, como doenças cardíacas, diabetes e síndrome metabólica, além de uma diminuição do risco de câncer’, explica Vitória.

A nutricionista explica que alimentos de fonte animal e vegetal, em sua forma in natura ou seja – não processados, podem ajudar a fornecer vitaminas e minerais de que você precisa para uma saúde ideal. ‘Ovos e fígado são especialmente ricos em colina, um nutriente essencial para o funcionamento adequado do cérebro’.

Nutricionista Vitória Bernardinelli - Crédito da Foto: Dafnis Júnior / @Renatocipriano - Divulgação

Nutricionista Vitória Bernardinelli – Crédito da Foto: Dafnis Júnior / @Renatocipriano – Divulgação

Os antioxidantes são compostos que ajudam a combater os radicais livres – moléculas instáveis que podem danificar as células do corpo. Consumir 2 colheres de chá de cacau em pó ou chocolate amargo tem ação anti-inflamátoria, ajuda a melhorar humor e até regular os níveis de açúcar no sangue, encerra Vitória.

A nutricionista vem se destacando em São Paulo por seu trabalho em saúde preventiva e qualidade de vida com foco em emagrecimento e longevidade. Vitória divide seu tempo entre consultório e com dicas saudáveis e um pouco do seu estilo de vida em suas redes sociais sendo conhecida em todo o Brasil pelo conteúdo informativo.

Não perca as dicas de saúde e bem estar no alcance de suas mãos, siga Vitória Bernardinelli nas suas redes sociais.

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Instagram: @nutrivitoriabll

Facebook: Nutricionista Vitória Bernardinelli

Vitória Bernardinelli e Maita Teixeira do Programa Por Você - Crédito da Foto: Dafnis Júnior / @Renatocipriano - Divulgação

Vitória Bernardinelli e Maita Teixeira do Programa Por Você – Crédito da Foto: Dafnis Júnior / @Renatocipriano – Divulgação

Vitória Bernardinelli e Maita Teixeira do Programa Por Você - Crédito da Foto: Dafnis Júnior / @Renatocipriano - Divulgação

Vitória Bernardinelli e Maita Teixeira do Programa Por Você – Crédito da Foto: Dafnis Júnior / @Renatocipriano – Divulgação

Nutricionista Vitória Bernardinelli - Crédito da Foto: Dafnis Júnior / @Renatocipriano - Divulgação

Nutricionista Vitória Bernardinelli – Crédito da Foto: Dafnis Júnior / @Renatocipriano – Divulgação

 

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Fábrica de Chefs 2025: Celebração da Alta Gastronomia em Vitória

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O mundo gastronômico está com os olhos voltados para Vitória, Espírito Santo, que receberá no próximo dia 28 de abril um dos mais aguardados eventos culinários do país: o Fábrica de Chefs 2025. Em sua terceira edição, o evento, que já se consolidou no calendário dos apaixonados pela cozinha, acontecerá no sofisticado Espaço Patrick Ribeiro e promete ser um marco no universo gastronômico nacional.

Este ano, o Fábrica de Chefs traz nomes estrelados da gastronomia, oferecendo uma mistura única de inovação e excelência culinária. Entre os destacados está Henrique Fogaça, cujo talento, demonstrado no MasterChef Brasil, e visão audaciosa na cozinha, garantem experiências únicas. Ao lado dele, Dário Costa, renomado por sua criatividade com frutos do mar, e Geovane Carneiro, mestre em técnicas brasileiras com duas décadas e meia de experiência no D.O.M., prometem surpreender o público com seus conhecimentos.

Outro grande nome que fará parte deste encontro é o chef Hugo Grassi, criador do evento representante do Espírito Santo no Hell’s Kitchen Brasil, que agora brilha como mentor em todo o Brasil. Complementando o time, Lucas Corazza trará a sua expertise em confeitaria, enquanto Léo Abreu e Cadu Evangelisti exploram o sabor latino-americano e a fusão gastronômica ocidental-oriental, respectivamente.

A gastronomia brasileira é um caldeirão fervente de influências e culturas, e o Fábrica de Chefs 2025 é a perfeita representação dessa união, revelando a diversidade e a pluralidade culinária que tornam o Brasil um gigante no cenário gastronômico mundial. Mais do que uma troca de receitas e técnicas, este será um espaço de colaboração, onde chefs e participantes poderão aprender juntos.

Participe Desta Experiência Inigualável

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Não perca a oportunidade de vivenciar momentos únicos na gastronomia. Participe deste evento que oferece experiências enriquecedoras tanto presencialmente quanto online. Garanta sua presença no Fábrica de Chefs 2025 e mergulhe na diversidade de sabores e conhecimentos. Faça parte desta celebração culinária que une chefs e entusiastas da culinária em todo o mundo. Ingressos disponíveis na plataforma Sympla para participação presencial ou virtual.

Prepare-se para saborear e aprender na mais vibrante imersão gastronômica do ano. Não fique de fora!


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Liah Soares faz Pdrm inovador no rosto tratamento do momento

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Cantora realizou o tratamento com a renomada Dra. Giselle Mello

A cantora Liah Soares realizou recentemente um tratamento inovador utilizando o PDRN (Polidesoxirribonucleotídeo) com a Dra. Giselle Mello, médica renomada de São Paulo. Esse procedimento é considerado um dos mais modernos no campo da estética e regeneração celular.

Dra. Giselle diz que o tratamento com PDRN é altamente valorizado por seus benefícios.  Ela citou eles:

        •       Rejuvenescimento da pele: melhora da textura, redução de rugas e aumento da firmeza.
        •       Hidratação profunda: proporciona uma pele mais viçosa e saudável.
        •       Regeneração celular: estimula a produção de colágeno e promove a recuperação de tecidos danificados.

A Dra. Giselle Mello é reconhecida por adotar tecnologias avançadas e tratamentos personalizados para atender às necessidades de seus pacientes, garantindo resultados naturais e eficazes.

Se você quiser mais informações sobre o tratamento ou a clínica da Dra. Giselle, posso ajudar!

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Coach de felicidade Elisa Ponte ensina um caminho simples  para você ser mais feliz em 2025

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Elisa Ponte diz que a felicidade não deve ser um alvo a ser conquistado e que é possível ser feliz “agora”

A procura pela felicidade é um processo contínuo na vida de todos. E já que um novo ano está se iniciando , que tal fazer algumas mudanças para ser mais feliz ? A terapeuta Elisa Ponte, acredita na felicidade como filosofia de vida.

“Use a felicidade como filosofia de vida em 2025 e vivencie o melhor ano da sua vida. Imagine que 2025 será o ano que você alcançará todo o seu potencial de sucesso, terá resultados incríveis em todas as áreas de sua vida. Emocional , Financeira intelectual, Espiritual, etc. Entenda que a Felicidade não precisa ser alcançada como um alvo, você escolhe ser feliz agora com as ferramentas que você já possui. Ser feliz é simples, fácil e prático. Precisamos apenas fazer alguns ajustes para usar  as ferramentas que  já possuímos de forma eficaz” .

A especialista deu algumas orientações práticas para você ser mais Feliz  em 2025.

-Caneta ou lápis na mão , folha de papel , ambiente que você se sinta seguro e confortável, talvez um banho antes dessa prática possa te deixar mais relaxado. Chá ou água para beber e já podemos começar a nossa “Desintoxicação mental”. Mente corpo estão conectados.

-O primeiro passo é alinhar sua fisiologia corporal com o seus desejos mentais . Lembre -se que a Felicidade está disponível a todos. Não há necessidade de chegar em nenhum lugar ou ter algo para você usufruir dessa sensação de alto valor. Seu tempo é limitado único e exclusivo. Vamos colocar em prática esse movimento de positividade em 2025.

-Agora que você está relaxado em seu ambiente seguro, comece fechando os olhos, respirando lentamente e intencionalmente, buscando fazer uma retrospectiva de apenas momentos positivos que você vivenciou.

-Potencialize toda sua energia e traga os mais para você. Faça perguntas e comece a ouvir seus  diálogos internos positivos. Ex: qual foi os melhores momentos que eu vivenciei em 2024? Quais foram meus melhores dias? Quais foram minhas maiores conquistas ? Vá trazendo o máximo de lembranças positivas e de sua maneira vai agradecendo por cada experiência positiva que você vivenciou .

-Se empodere e declare que, mesmo nos dias desafiadores de 2024, você teve oportunidades de vivenciar momentos extraordinários.

-Quando você estiver transbordando de emoções positivas abra os seus olhos e faça uma desintoxicação mental. Elimine tudo aquilo que não faz sentindo para a realização dos seus sonhos.

– Escreva tudo aquilo que você já fez que deu certo e aplique a mesma fórmula com novos ajustes para suas novas metas e desafios, certificando que você pode escolher ser feliz constantemente com tudo que já está dentro de você .

– Todos os dias temos novas oportunidades, aproveite o seu estado de presença para escrever todos os seus objetivos para essa nova fase de sua vida.

-Liberte-se de mágoas, tristeza , pensamentos e emoções negativas.

– O caminho mais seguro e fácil para viver em plenitude é começar a agradecer por tudo que você já tem. Celebrar com muita alegria todas as conquistas e vitórias que já alcançou e declarar verbalmente.

-Assinar no papel físico tudo que você realizará em 2025.

-Com fé, convicção, certeza, persistência, amor , paixão e autoconhecimento você terá o ano mais feliz de todos que você já vivenciou . 2025 o ano da plenitude.

-Assim como fazemos dietas com sucos detox,  comece o ano fazendo um detox mental. Elimine toxinas que não precisa mais tomar  e acrescente todos os nutrientes positivos que você já possui dentro de você.

Elisa diz que o maior segredo dessa receita , é que ela é exclusiva, intransferível e única. Você é insubstituível. 

“ Importante você saber que para sua lista de metas, sonhos e desafios podem apenas conter palavras positivas de e gratidão, porque seus sonhos acontecem dentro de você. Você pode transcrevê -los para o papel de forma como se já tivesse realizado e já começa a agradecer  Lembre se você terá o mesmo trabalho de fazer esse processo acreditando ou duvidando. O único fator de mudança será o resultado . Preparados para viver o ano da plenitude? O tempo é agora. Não temos o amanhã. Comece agora e escolha ser feliz todos os dias”, conclui.



















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