Geral
Pensando e Focando por Joe Santos

Atingindo Objetivos com Determinação e Persistência.
Quantas vezes já ouvimos falar sobre o poder do pensamento e do foco? Incontáveis, certamente. No entanto, apesar de sua popularidade, muitas pessoas ainda têm dificuldade em acreditar plenamente em si mesmas e no potencial transformador dessas habilidades. É essencial entender que nosso foco desempenha um papel importante em nossa jornada em direção aos objetivos que almejamos. Para alcançá-los, é preciso nos dedicarmos de corpo e alma, mesmo diante dos desafios que possam surgir.
Acreditar em si mesmo e ter uma mentalidade focada são aspectos cruciais para alcançar o sucesso em qualquer área da vida. No entanto, esse processo nem sempre é fácil. Exige esforço, força e, sobretudo, uma postura perseverante diante das adversidades que surgirão pelo caminho.
O primeiro passo para aproveitar o poder do pensamento e do foco é ser claro sobre o que você deseja alcançar. Definir metas tangíveis e realistas é fundamental para direcionar nossa energia e esforço de forma eficaz. Quando sabemos exatamente o que queremos alcançar, fica mais fácil nos manter motivados e perseverar diante das dificuldades.
No entanto, apenas estabelecer metas não é suficiente. É preciso desenvolver uma mentalidade positiva e uma crença inabalável de que somos capazes de alcançá-los. Aqui podemos fazer visualizações e já sentir com a conquista. Muitas vezes, somos nossos maiores críticos e autos sabotadores. Em vez de pensamentos positivos, alimentamos pensamentos negativos e autodestrutivos, devemos cultivar uma voz interior encorajadora, que nos estimule a persistir, mesmo quando os obstáculos parecem intransponíveis. Para manter o foco durante toda a jornada, é essencial eliminar as distrações e evitar distrações desnecessárias. Vivemos em uma época repleta de estímulos e distrações constantes, que podem comprometer nossa capacidade de concentração. É fundamental identificar o que nos afasta de nossos objetivos e adotar medidas para minimizar seu impacto em nossa rotina. Seja desligando as notificações das redes sociais, estabelecendo horários específicos para tarefas menos relevantes ou buscando ambientes propícios à concentração, cada ação que realizamos para manter o foco nos aproxima um pouco mais da conquista desejada.
Além disso, devemos estar preparados para enfrentar os desafios e contratempos que surgem ao longo do caminho. Nem sempre tudo sai conforme o planejado, e é nesses momentos que a resiliência e a adaptabilidade se tornam fundamentais. Em vez de desistir diante dos obstáculos, devemos vê-los como oportunidades de aprendizado e crescimento pessoal. Manter o foco nesses tempos difíceis nos permite encontrar soluções criativas e seguir em frente, fortalecidos a cada desafio superado.
Resumindo, o poder do pensamento e do foco é uma ferramenta valiosa que todos nós temos. Todas as tarefas bem executadas e com muita assertividade, exigiram foco, determinação e persistência dos executores. A vida boa é colher os frutos disso que pode ser considerado alta performance. Tenha certeza que o retorno virá de qualquer maneira, então FOCO!
Joe Santos – www.sopantufa.com.br, baseado no livro – A REVOLTA DOS CNPJs.
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Influenciadora Valentina Miranda fala sobre autoestima e ataques na web: “Por tudo que eu faço”

A modelo conta que até os 14 anos não usava shorts e saia por vergonha das pernas finas
Atualmente a influenciadora Valentina Miranda é uma mulher empoderada e com autoestima elevada, mas nem sempre foi assim. Na adolescência, a modelo tinha vergonha das pernas por achar elas finas
“Até meus 14 anos não usava shorts nem saia porque tinha muita vergonha das pernas longas e finas”, conta ela que mantém o shape sarado com exercícios físicos. “Pratico Krav Magá uma luta israelense e corrida três vezes por semana”.
Esbanjando amor próprio, ela não se importa com críticas, só não gosta de ver quando isso parte de outras mulheres. “Vivemos num mundo competitivo onde umas querem ser melhores que as outras, mais bonitas, mais bem vestidas, mais profissionais.
Já sofri e sofro ataques pela internet por tudo o que faço ou o que deixo de fazer”, afirma,
Valentina acredita que as mulheres devem se unir cada vez mais. “Toda vez que uma mulher se defende, sem nem perceber que isso é possível, sem qualquer pretensão, ela defende todas as mulheres. Então sim, de certa forma somos unidas”, finaliza.
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Médica Lupita Glamurosa, que leva alegria e humaniza atendimentos, participa do Maio Laranja

Sandra Lopez, que leva sua alegria com vestidos glamourosos, com muito brilho a hospitais do Litoral Paulista, participará de campanhas de conscientização e combate ao abuso e exploração sexual de crianças e adolescentes
A médica Dra. Sandra Lopez, que se transforma em Lupita Glamurosa ( um tipo de princesa) para humanizar os atendimentos e levar alegria nos hospitais públicos do Guarujá e Mongaguá, no litoral paulista, todos os meses participa de uma campanha de conscientização. Dessa vez, a profissional da saúde participa do Maio Laranja, mês da campanha de conscientização e combate ao abuso e exploração sexual de crianças e adolescentes.
O slogan da campanha. Faça bonito, proteja nossas crianças e adolescentes É um chamado a sociedade para assumir a responsabilidade de prevenir e enfrentar o problema da violência sexual contra crianças e adolescentes Esta campanha deve mobilizar, sensibilizar, informar e convocar a sociedade a participar da defesa dos direitos de crianças e adolescentes garantindo que possam se desenvolver de forma segura e protegida livre do abuso e da exploração sexual.
O símbolo da campanha é a gérbera, uma flor de cor laranja remete aos desenhos da primeira infância, fazendo assim uma associação entre a fragilidade de uma flor com a de uma criança. Lupita leva sua alegria com vestidos glamourosos, com muito brilho, acompanhados de uma coroa que simboliza uma transmissão de energia e paz.
“A ideia de acompanhar as campanhas me chamou a atenção porque cada mês tem uma cor que a representa. Me identifiquei pois eu já faço o atendimento com figurinos de aventais de cores e achei a oportunidade de fazer o chamado de atenção às campanhas. E através das cores passar a mensagem de conscientização e prevenção”, explica a médica.
Sandra diz que os pacientes gostam e admiram a iniciativa dela. “Aproveito para explicar o que significa a cor de cada mês. É uma maneira mais fácil de entender, se interessar e participar da campanha passando a mensagem para outras pessoas. Causa impacto nos pacientes ver uma médica sair da rotina do branco. A alegria mexe com a parte emocional dando mais confiança e consequentemente amenizando a dor”, completa.
E a inspiração para isso veio da cantora Shakira, que assim como ela nasceu na Colômbia.
“Eu adoro a Shakira. Admiro pelo seu talento profissionalismo, beleza e principalmente pelo seu carisma. Além das grandes obras sociais que ela faz”, comenta a médica, que adora as músicas da artista. “Quando entro nas enfermarias, as músicas usadas são as da Shakira, que são muito alegres e contagiosas”.
Lupita também já tem sua a música inspirada no ritmo colombiano e no de Shakira. “Os pacientes adoram esse ritmo latino que Lupita leva para amenizar a dor”.
Sobre Lupita Glamurosa
Lupita foi criada há cinco anos pela médica colombiana Sandra Lopez. Ela entra nas enfermarias de hospitais públicos do Guarujá e Mongaguá, no litoral paulista, fazendo brincadeiras, dançando e tocando músicas latinas, como as da cantora Shakira.
“O apelido foi dado por enfermeiras do pronto socorro Vicente de Carvalho em Guarujá. E meu cabeleireiro, um dia antes, falou: Lupita é glamourosa”, recorda a médica.
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Em aniversário do “Tudo de Bom pra Você” convidados falam sobre a importância da atração na carreira deles.

O programa, apresentado por Keila Lima celebrou três anos com o tema GRATIDÃO
A apresentadora Keila Lima comemorou os três do programa “Tudo de Bom pra Você”, na Rede Gospel, duplamente: na terça-feira (29) e nesta quinta (01).
O tema da festa foi “gratidão” e fez uma retrospectiva da trajetória de cada convidado ao longo deste ano e a importância do programa na carreira deles.
Na atração, todos os convidados que estiveram presentes, apareceram na TV pela primeira vez no “Tudo de Bom pra Você”.
O humorista Fausto Carvalho relembrou a virada na carreira e a abertura de portas depois de estar no programa.
“Minha primeira vez na tv foi aqui, com você, inesquecível e sensacional! Hoje eu vivo muito além do que eu imaginava alcançar! Foram mais de 20 anos como animador de navio e Deus tem me honrado. Estar aqui para comemorar com você estes três anos é um presente. Você minha irmã, me deu oportunidade antes do grande publico conhecer o Jorginho, e eu sou muito grato por isso”, disse o criador do Menzinho à Keila Lima.
Um dos principais grupos de pagode gospel, o Marcados, também foi lançado na tv no “Tudo de Bom pra Você” O vocalista Gil Marcados falou da importância da gratidão, tema do programa especial e o sentimento que o grupo leva. “Keila, você faz parte da nossa história! Nos apresentamos na maior emissora do país este ano, mas antes, foi você quem confiou em nós e nos deu a chance, obrigada sempre”, comentou.
Daniel Renovado e Kathleen Fontoura, ambos resgatados da cracolândia, também se apresentaram na TV pela primeira vez na atração.
“Você acreditou em nosso potencial! Você abraça os novos talentos como nenhum outro apresentador, isso não tem preço. Deus te abençoe Keila Lima”, agradeceram Daniel e Kathleen ,
Ainda teve um grupo estreante no programa e na TV, o Dom Divino. O vocalista Roger Gomes fala da emoção de estar na telinha e nesta comemoração : “Que honra meu Deus! Estrear na tv e num dia tão especial. Obrigada demais, Keila”.
Vestida com classe e elegância para receber convidados muito especiais, Keila usou modelo longo de veludo molhado cor magenta.
“Foi tudo tão perfeito e especial que fizemos a continuação numa edição com uma parte inédita, para o feriado de 1° de maio. Foram dois programas lindos e o tema perfeito. Gratidão é a mola propulsora do meu trabalho! Como não agradecer a Deus por tudo que Ele fez por nós e através de nós?!Nossa equipe de produção, impecável e dedicada, fez um trabalho irretocável. A produção artística , buffet, cenário, iluminação – sob comando do Event Planner Wellington Oliveira, foi incrível em todos os detalhes”, afirmou Keila.
A apresentadora destacou a emoção de constatar que os talentos descobertos no programa, estão voando cada vez mais alto. “Eu não me canso de dizer que faço jornalismo de corpo, alma e coração! Só peço à Deus que continue me capacitando, para seguir contando histórias e transformando vidas”, conclui a jornalista.
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