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Rainha de bateria Nanda Marques marca presença na nova loja de IPhone de Itaguaí

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A atriz de pegadinhas e musa do Flamengo e muito requisitada para participar de eventos na cidade

Rainha de bateria, musa do Flamengo e atriz das pegadinhas Nanda Marques é muito requisitada para participar de eventos na cidade de Itaguaí, cidade onde mora e é muito querida pelos moradores. Ela marcou presença na nova loja de iPhone da cidade de Itaguaí, A Mundo Apple, que fica no Shopping Center

O estabelecimento busca trazer um novo projeto de loja, com inovações, tecnologias, e um ótimo atendimento. Nanda é apaixonada por tecnologia e, como trabalha diretamente com celular, gosta de estar sempre atualizada nesse mundo.

“Visando a nova era digital, a loja trabalha com venda de Iphones novos e seminovos, Venda de MacBooks e Apple Watch e Ipad. Além disso tudo, a loja ainda tem disponível toda a sua linha acessórios da Apple, como carregador, fone, capinhas, películas, etc. Assim como eu tive muita dificuldade em conquistar meu primeiro iPhone, muitas pessoas também têm. Então, quero trazer essa novidade: a loja aceita seu iphone usado como parte do valor para você estar adquirindo um novo”, conta.
CREDITO DIVULGAÇAO

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Influenciadora Elisa Ponte conta que não usa lingerie: “Apenas em ocasiões especiais”

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A Miss Bela Happiness diz que há três anos optou por não usar peças íntimas e listou os benefícios

A influenciadora Elisa Ponte comenta que abriu mão de usar lingeries há três anos. A Miss Bela Hapiness e coach citou os benefícios para a saúde e fala que usa só usa íntimas apenas em ocasiões especiais.

“Li estudos que dizem que o ideal é dormir sem roupa íntima, pois evita a transpiração, equilibra a flora da região, melhora a circulação, evita marcas na pele, pelos encravados, entre outros benefícios. Depois de algum tempo, comecei a não usar. Dois anos já se passaram. Eu escolhi o lado prático. Só uso roupa íntima em ocasiões especiais”, comenta.

A coach conta que para quem gosta de praticar esportes o ideal é ficar sem roupa íntima. “Segundo meu médico, o clima quente, úmido e apertado durante a prática de exercícios acaba criando um ambiente favorável para bactérias e germes”, ressalta.

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A influenciadora também afirma que as peças de roupas caem melhor. “É ótimo. Não gosto da calcinha marcando a roupa. Não usar a peça é tudo de bom. Você se sente mais confortável. Recomendo”, finaliza

 

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Jejum de cinco dias: Nutricionista alerta sobre os danos à saúde de jejuar por longo períodos como Maíra Cardi

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Juliana Vieira diz que jejuns muito longos podem causar hipotensão, destruição e até diminuição do tamanho dos órgãos

Na sexta-feira (28), Maíra Cardi contou que já estava três dias sem comer nada, apenas bebendo água, e planejava permanecer assim por cinco dias. A nutricionista Juliana Vieira alerta que jejuns longos podem causar uma série de complicações.

“Não é seguro jejum de 5 dias. Quando o acesso à comida é limitado por muito tempo, a pessoa pode sofrer com fraqueza muscular, falta de concentração, hipoglicemia, desmaios ,  desnutrição nos casos mais graves pode causar hipotensão e perda de eletrólitos, o que pode causar arritmias cardíacas, redução das proteínas e diminuição do tamanho dos órgãos, incluindo o cérebro”, enfatiza.

Juliana explica que uma pessoa consegue ficar sem se alimentar por um longo período, mas isso não significa que seja seguro ficar sem comer até o limite. “Uma  pessoa saudável pode ficar sem comer por aproximadamente 3 semanas, mas isso não significa que seja seguro ou recomendado ir até esse limite”, comenta.

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A profissional diz que os jejuns por um curto período, como 12 a 24 horas, já são recomendados. “Pode trazer benefícios para o corpo.Eu sou a favor de um jejum intermitente consciente. Existem vários tipos de jejum e feito para ter benefícios metabólicos , emagrecimento, para o câncer que é realizado provocando a autofagia das células , Independente dos motivos, é preciso lembrar que passar muitas horas sem comer pode provocar riscos à saúde”.

Ela continua: “Quando o acesso à comida é limitado por muito tempo, a pessoa pode sofrer com fraqueza muscular, falta de concentração, hipoglicemia, desmaios ,  desnutrição nos casos mais graves pode causar hipotensão e perda de eletrólitos, o que pode causar arritmias cardíacas, redução das proteínas e diminuição do tamanho dos órgãos, incluindo o cérebro .
Por isso, priorizem essas regras para viver saudáveis”.

Juliana Vieira diz que uma alimentação equilibrada é a chave do emagrecimento. Comida de verdade. Rica em proteínas. Em quantidade suficiente para te saciar. Quanto mais delas você atingir, melhor a refeição. Então, atingir 3 dessas regras é melhor do que 2 , e vai te trazer os melhores resultados. Inclusive de saúde, e ingerir nada , sem acompanhamento de um profissional pode causar consequências gravíssimas à saúde”, finaliza.  .

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Terapeuta comportamental Elisa Ponte lança o livro “Apaixone-se Pela Pessoa Certa”

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A obra, a terceira da autora, oferece insights valiosos sobre como identificar sinais de compatibilidade, construir bases sólidas para um relacionamento duradouro e cultivar o amor próprio

A terapeuta comportamental, mastercoach e escritora Elisa Ponte está lançando o seu 3° livro, intitulado “Apaixone-se Pela Pessoa Certa”. Na obra, com 25 páginas, a autora convida os leitores a explorarem o universo dos relacionamentos amorosos de forma consciente e saudável.

“Identificar sinais de compatibilidade é essencial para estabelecer relações saudáveis e significativas. Além das características óbvias, como interesses em comum e valores compartilhados, existem nuances mais sutis que podem indicar se duas pessoas são compatíveis”, afirma a autora em um trecho do livro.

Com base em pesquisas detalhadas sobre psicologia e relacionamentos interpessoais, o livro oferece insights valiosos sobre como construir bases sólidas para um relacionamento duradouro e cultivar o amor próprio como pilar fundamental para uma parceria saudável.

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Os principais temas abordados incluem comunicação eficaz, respeito mútuo, resolução de conflitos, crescimento pessoal dentro do contexto de um relacionamento amoroso, estabelecimento de limites saudáveis, reconhecimento de padrões tóxicos e aprendizado com experiências passadas.

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