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Primeiro é o treino psicológico”, declara Henrique Casttro sobre sua transformação radical

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Autor de grandes hits conta que focou primeiro em sua saúde mental antes de começar a treinar, além de adotar mudanças na sua rotina

O cantor e compositor Henrique Casttro vem compartilhando em suas redes sociais sua rotina de treinos e a boa forma conquistados nos quatro últimos anos com o personal trainer Alqueliton Gonçalves. Entre uma composição e outra, o sertanejo não abre mão de um tempo para praticar atividades físicas diariamente e manter a saúde em dia. Hoje Henrique exibe um corpo sarado, bem longe seu antigo biotipo.

Um dos exemplos do universo sertanejo que também transformou radicalmente o corpo foi Gusttavo Lima, amigo de treino maromba de Henrique Casttro. No início de sua carreira, o cantor exibia um corpo magro e depois de começar a malhar pesado e cumprir uma dieta para ganhar massa, passou a exibir um corpo todo musculoso.

O autor de diversas composições de sucesso fala que na virada de 2016 para 2017 resolveu mudar alguns hábitos de sua vida. “Eu resolvi radicalizar tudo, decidi regrar a bebida, parar de virar as madrugadas, dormir a noite, resolvi focar. Fortaleci muito o meu psicológico. Acho que a primeira coisa que a gente tem que fazer é treinar o psicológico para começar a treinar e eu acabei fazendo mudanças radicais.”

“Determinado”, “Meu ídolo” e “Sou fã do seu foco, da sua disciplina! Me espelho em você” foram alguns dos comentários deixados pelos fãs em uma postagem de Henrique Casttro em novembro do ano passado onde ele mostrou a evolução de seu corpo desde que começou a treinar, frequentar o nutricionista e ter um acompanhamento médico.

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O sertanejo também compartilha as mudanças que fez em sua rotina para ganhar a forma que tem hoje. “Eu comecei a trabalhar com horários mais regrados. Quando eu estava compondo eu estava compondo, quando eu estava treinado eu estava treinando. E eu resolvi mudar a minha vida e graças a deus os resultados vieram. Hoje eu não consigo ficar um dia sem treinar, já me dá agonia. Eu estou muito feliz com esse resultado e com essa nova vida.”

Confira seus principais hits: ‘Liberdade Provisória’ de Henrique e Juliano, ‘Propaganda’ e ‘Terra Sem CEP’, de Jorge e Mateus, ‘Traí Sim’ de Marília Mendonça e Zé Neto e Cristiano, ‘Sonhei Que Tava Me Casando’ e ‘Só Para Castigar’ de Wesley Safadão, ‘Na Cama Que Eu Paguei’ de Zé Neto e Cristiano, ‘Rapariga Digital’ de Naiara Azevedo e ‘Fingindo Maturidade’ de Mano Walter e Gustavo Mioto, e ‘Paradigmas’ de Jorge & Mateus.

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Ex-Pânico, Evandro Santos detona Giovana Fagundes: “É uma bosta de pessoa, uma aproveitadora. Uma marmitinha dos comediantes

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No podcast Hora Bolas, o ex-Fazenda também disse que a procura do pai nunca aconteceu e não passou de uma combinação com a mãe.

Evandro Santo, o eterno Cristian Pior do Pânico na TV, foi o convidado do mais recente episódio do podcast ” Hora Bolas”. Na atração, ele abriu o jogo como nunca antes. O programa está bombástico e cheio de polêmicas.

Sem papas na língua, Evandro opinou sobre Giovana Fagundes: “É uma bosta de pessoa, uma aproveitadora. Uma marmitinha dos comediantes”. O ex-Fazenda ainda detonou Ö Gui Santana é um chato que se acha”.

Mas não para por aí, o comediante também contou uma bomba para Pastor, Luciano Varella e Babi Muniz. Ele revelou detalhes surpreendentes sobre a procura do pai que nunca conheceu — dizendo que tudo foi combinado com sua mãe que o suposto pai não era verdadeiro. Você não pode perder esse episódio histórico, polêmico e cheio de revelações.

E aqui está o link do episódio do hoje:
https://youtu.be/gypXJ_v9-2Y?si=WxTqL2MVtwVuDARS

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Atriz do Teste de Fidelidade, Thalita Souza diz que será musa de escola de samba e gastará 800 mil reais em fantasia

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Ela conta que quer perder cinco quilos de gordura e ganhar três de massa muscular

Atriz do Teste de Fidelidade, Thalita Souza será musa de uma escola de samba de São Paulo. Ela afirma que não pode dizer ainda o nome da escola, mas destaca que é uma grande agremiação do Grupo Especial do Carnaval Paulistano. A influenciadora conta que gastará 800 mil reais com a fantasia.

“Será bem luxuosa e ousada. Não posso dar muitos detalhes ainda, nem o nome da escola. Mas é uma agremiação que tem tudo para brigar pelo título. Sempre quis ser musa e agora estou realizando esse sonho. Para isso, não me importo de investir alto”, diz.

Thalita afirma que quer perder cinco quilos de gordura e ganhar três de massa muscular. “Já vou apertar a dieta e malhar mais pesado. Também farei mais cardio. Quero fazer bonito no Anhembi. Estou ansiosa”, conclui.

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Balneário Camboriú vive dias de música e cultura com Ana Castela e convidados

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Balneário Camboriú voltou a ocupar o centro das atenções nacionais com a chegada de Ana Castela para a gravação do projeto Agroplay Verão. As praias da cidade foram escolhidas como cenário oficial da superprodução, que promete movimentar o litoral catarinense nos próximos dias. A “Boiadeira” divide os holofotes com um time de artistas de peso, como Zé Felipe, Leo e Raphael, Country Beat, Duda Bertelli e a dupla Júlia e Rafaela, em uma imersão musical que une talento, natureza e o clima vibrante do verão brasileiro.

A escolha do local reflete não apenas as belezas naturais da região, mas também o carinho especial que Ana Castela mantém por Balneário Camboriú, hoje consolidada como um dos destinos mais desejados do país. O projeto deve atrair fãs e curiosos, que poderão acompanhar de perto a energia das gravações à beira-mar.

Outro destaque é a presença da apresentadora Ana Leite, que fará a cobertura completa para o programa “Sextouuu com Ana Leite”, exibido às sextas-feiras, às 20h, na TV BC e TV Mocinha. Durante três dias, ela trará entrevistas exclusivas, bastidores e registros inéditos, ampliando o alcance e a repercussão do evento.

Vivendo um momento de expansão e visibilidade nacional, Balneário Camboriú segue fortalecendo sua vocação cultural e turística. Sob a gestão da prefeita Juliana Pavan, o município intensificou investimentos em grandes eventos, como o recente e elogiado Natal de Luz, que emocionou moradores e visitantes e já integra oficialmente o calendário da cidade.

Sob a gestão da prefeita Juliana Pavan, o município intensificou investimentos em grandes eventos

Agora, com o Agroplay Verão, Balneário Camboriú reafirma seu protagonismo como palco de grandes espetáculos. A combinação entre música, mar, cultura e entretenimento transforma o cenário local em muito mais que um cartão-postal: torna-se um ponto de encontro entre inovação artística, natureza e experiências inesquecíveis.

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