Connect with us
Barra

Esporte

Palestrante motivacional Roger Chedid dá 5 dicas de como levantar sua autoestima

Published

on

O professor de artes marciais afirma que atividade física é uma ótima maneira de aliviar o estresse e liberar o hormônio do prazer

O palestrante motivacional escritor e professor de artes marciais, Roger Chedid deu 5 dicas para levantar o seu astral, ser mais feliz e ter a autoestima elevada.

1. Atividade física para liberação de endorfina e alívio de estresse

Todos nós sabemos que o esporte ou a atividade física faz com que nos sentimos melhor, tanto durante quanto após o treino. E é por este motivo que muitas pessoas que estão acostumadas a treinar se tornam insuportáveis quando ficam longe da atividade, pois ela é um maneira de você liberar o estresse e refúgio dos problemas e energia negativa.

2. Alimentação sadia e cuidar da saúde para que você possa se sentir bem

Advertisement

Se alimentar bem e comer o que você gosta faz com que sacie suas vontade, trazendo alegria e satisfação. Além disso, quando a reeducação alimentar auxilia na perda de peso, assim nos sentimos estéticamente mais bonitos e melhores.

3. Viajar e passear

Conhecer lugares novos é sempre bom para alimentar a mente e conquistar energia nova e diferente. Uma das coisas que todos gostam de fazer, mas infelizmente nem todos tem condições, é viajar tanto quanto gostariam. Poder conhecer lugares novos, uns gostam de montanha e campo e outros preferem praia e sol, mas todos, se pudessem viajariam mensalmente, pois é sempre bom conhecer lugares bonitos , agradáveis para mudar um pouco a atmosfera de energia trazendo paz e conhecimento geográfico.

4. Bons Relacionamentos

É sempre muito bom conhecer pessoas e trocar informações, ideias e energia, pois a maior parte deste encontros aprendemos coisas novas, que acabam enriquecendo nosso conhecimento. Afinal aquele que acha que não tem nada para aprender, morre em qualquer mercado.

Advertisement

Apesar de devemos sempre filtrar e reter, pois regra número um do estelionatario é carisma. Certas pessoas tem o dom de nos enganar, mas tendo cuidado e atenção, independente do grau de malandragem da pessoa podemos nos divertir sem nos prejudicar.

5. Estar próximo de pessoas que amamos sempre nos faz bem

Afinal o amor é um dos melhores sentimentos que temos para dar e receber e quando recebemos nos levanta, cresce a autoestima e faz com possamos sorrir e mantermos felizes. Por isso, pratique o amor para que você possa levantar o dia das pessoas próximas a você. Afinal é dando que se recebe.

Continue Reading
Advertisement

Esporte

Vitamina D de bolso: o novo lançamento com inovação da Atomic Labs

Published

on

By

As pastilhas mastigáveis com sabor de laranja fornecem 2000 UI de Vitamina D3

A Atomic Labs segue inovando ao transformar suplementação em experiência. Depois de conquistar o público com a creatina mastigável, que marcou o início dessa nova categoria de produtos em formato de bolso, a marca agora amplia sua linha funcional com o Vitamin D, um suplemento mastigável com sabor laranja, que combina tecnologia, conveniência e um toque de prazer.

Cada pastilha fornece 2000 UI de Vitamina D3, essencial para fortalecer o sistema imunológico, manter os níveis de energia e contribuir para o equilíbrio corporal. Diferente dos formatos tradicionais, o novo Vitamin D chega em pastilhas mastigáveis, zero adição de açúcares e com textura leve, tornando o cuidado com a saúde um hábito simples e prazeroso.

O diferencial começa já na embalagem: compacta, moderna e portátil, ela lembra o formato das clássicas balas de bolso — pensada para acompanhar o ritmo de quem vive em movimento. Cabe facilmente na bolsa, na mochila ou até no bolso da calça, sendo ideal para viagens ou para quem está sempre em deslocamento.

“Acreditamos que suplementar deve ser uma experiência simples, gostosa e que se encaixe na vida real. Por isso, não desenvolvemos apenas produtos de alta performance, mas também soluções inteligentes para o dia a dia”, explica Aleksandra Simões, fundadora da Atomic Labs.

Com design arrojado e foco em conveniência, o Vitamin D representa um novo conceito de suplemento: a vitamina de bolso da Atomic Labs — feita para quem quer cuidar da saúde com praticidade, estilo e sabor.

Mais uma vez, a marca reafirma sua posição de destaque na nutrição funcional, unindo ciência, lifestyle e inovação em cada detalhe.

 Saiba mais em www.atomiclabs.com.br

Continue Reading

Esporte

Brasileiro CBJJE, reuniu os melhores atletas no Ginásio do Ibirapuera

Published

on

By

10 mil espectadores estiveram presentes no evento, que foi transmitido ao vivo para todos os fãs da luta

Neste sábado, 24, os melhores atletas do Jiu-Jitsu Brasil se reuniram para competir no prestigiado e aguardado Campeonato Brasileiro CBJJE. Foram 4 mil inscritos, reunindo a comunidade do Jiu-Jitsu com mais de 10 mil espectadores num encontro épico no Ginásio do Ibirapuera, em São Paulo.

O evento contou com a participação de atletas de todas as faixas e categorias, desde os juvenis até os Masters, com destaque para as categorias adultos faixas pretas. Além disso, o Campeonato Brasileiro CBJJE ofereceu uma experiência interativa e global, com transmissões ao vivo que possibilitaram a todos os fãs do Jiu-Jitsu ao redor do mundo acompanhar cada movimento, cada finalização e cada vitória. A interação nas redes sociais foi incentivada, permitindo que os espectadores se envolvessem e compartilhassem sua paixão pelo esporte.

Sobre o Campeonato Brasileiro CBJJE:

O Campeonato Brasileiro CBJJE é reconhecido por sua organização impecável e seu compromisso com a excelência esportiva. É um evento anual de Jiu-Jitsu que reúne os melhores atletas do Brasil em busca do título nacional. Com sua tradição de excelência esportiva, o campeonato é um marco no calendário do Jiu-Jitsu brasileiro e proporciona momentos de emoção, superação e habilidade no tatam

Advertisement



Continue Reading

Esporte

Mundial de JIU JITSU CBJJE 2022 arrecada cinco toneladas de alimentos para doação de entidades filantrópicas

Published

on

By

Evento, que aconteceu de 24 a 27 de novembro, no Complexo Esportivo do Ibirapuera, reuniu 5.832 atletas

O Mundial de JIU JITSU CBJJE 2022, tradicional e mais importante evento anual da modalidade, juntou 5.832 atletas, de 15 países e com a totalidade dos estados brasileiros, já que este esporte é amplamente praticado, e tem os mais destacados lutadores. A competição aconteceu no ginásio Mauro Pinheiro – Complexo Esportivo do Ibirapuera- São Paulo SP, com público médio de 30 mil pessoas nos 4 intensos dias de evento ; de 24 a 27 de novembro.

Os pontos altos do evento foram o recorde de participação das categorias infantis, com média de 1.950 crianças , projeção de novos atletas no cenário nacional. Somando todas as categorias foram mais de 290 campeões. Disputaram o campeonato pessoas a partir dos 6 anos. Haviam atletas com 81 anos competindo , tanto no masculino quanto no feminino . A premiação dos absolutos foi de 90 mil reais. Além disso, aconteceu o aumento na participação feminina na premiação do absoluto.

O evento arrecadou cinco toneladas de alimentos para doação de entidades filantrópicas. A CBJJE comemora o grande retorno dos atletas após 2 anos de dificuldade e liberação dos eventos pela pandemia. O presidente Moisés Muradi acredita que a retomada foi bem melhor do que era previsto. Ele comenta que este esporte é completo e uma importante ferramenta de aprendizado, onde o comando cerebral age concomitantemente com o corpo físico, proporcionando o equilíbrio do ser humano na vida diária , no estudo , trabalho e sobretudo na inter relação pessoal .

Continue Reading

Mais Lidas

Copyright © TimeOFFame - Todos os direitos reservados