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Dr. Enrique Lora alerta: “é nocivo romantizar o cansaço e pode ser um caminho sem volta”

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Médico integrativo conhecido como o doutor das celebridades é enfático: “é nocivo romantizar o cansaço e pode ser um caminho sem volta”. O Dr. Enrique Lora é especialista no tratamento da causa raiz das doenças e não só dos sintomas e testemunha no dia a dia de sua nova clínica no coração de São Paulo, um cenário alarmante. “Não podemos romantizar a estafa porque o corpo é uma máquina mais que perfeita que nos dá sinais quando algo não vai bem. O cansaço não está só relacionado ao excesso de atividades: é importante saber se a indisposição vai além de causas cotidianas, pois muitas vezes trata-se de uma questão física. A falta de vitaminas pode deixar o corpo com exaustão e é necessário observar o sintoma, não apenas mental, mas biológico também”, salienta o médico integrativo.
Em seu Instagram profissional, o médico fez uma pesquisa informal com seus seguidores e descobriu que 67% deles sentem cansaço em maior parte do tempo. “Segundo esse levantamento, percebo que o cansaço afeta 52% do trabalho de meus seguidores. É um número alto, pois a fadiga deixa as pessoas improdutivas e diminui a qualidade das suas atividades. Além disso, 86% contaram que a indisposição afeta o tempo com a família. Ou seja, esse sistema transforma a vida do ser humano”. O médico explica que muita gente sente cansaço diário, mas não busca ajuda para melhorar a sua qualidade de vida e conclui que sentir-se constantemente com fadiga não é algo normal. “Precisamos observar qual o princípio para o cansaço e tratá-lo a fim de melhorar nossa qualidade de vida. As perguntas a serem feitas são: De onde vem esse cansaço? Será a forma que durmo? A minha alimentação? Será falta de vitaminas e minerais?”.
É fato que a dosagem hormonal pode controlar nossa vida em vários aspectos, e não é de hoje que a reposição hormonal não é mais vista como inimiga, mas, sim, aliada. Um estudo realizado pela Women’s Health Initiative (WHI) em 2022, afirma que a reposição traz benefícios reais para o corpo e mente dos pacientes. “Podemos citar vários benefícios como a melhora na memória, a diminuição no risco de osteoporose, a diminuição do risco de depressão, a qualidade do sono e muitos outros”, explica Lora.
Mas você deve estar se perguntando: como saber se estou com a dosagem hormonal em dia e se isso pode ou não atrapalhar minha rotina? É fácil. Basta escutar os sinais do seu corpo. “Existem certos hormônios que influenciam diretamente o baixo rendimento profissional, como por exemplo, o baixo cortisol a falta de T3 e T4, dentre outras substâncias. Níveis desregulados de serotonina, dopamina e testosterona podem comprometer a eficiência, concentração e memória no trabalho”.
De acordo com o especialista, o cansaço acaba acontecendo porque o corpo está em desequilíbrio e muitas vezes há a falta de cortisol. “Aliás, muita gente acha que a substância está ligada ao estresse, mas a falta de sono pode trazer a escassez de reparação no corpo, e dessa forma produz um desiquilíbrio na suprarenal, órgão que se localiza acima dos rins. Por conta dessa desorganização, há uma instabilidade na quantidade de cortisol necessária para estrutura física e causar indisposição. Para cuidar do cansaço de forma correta é necessário sempre olhar o todo. Desde sua vida mental, mas essencialmente seu corpo de forma biológica”.
Além disso, buscar condutas para melhorar a qualidade do sono que influenciam diretamente a produção de hormônios é primordial. “É durante o descanso que o organismo se reorganiza, então, é preciso estar atento a algumas dicas como deixar o quarto escuro para que a mente possa descansar por completo, com uma temperatura ambiente agradável e evitar telas e luzes inclusive de decodificador da TV, que tiram nossa concentração, dentre outras medidas. O estresse dentro do organismo acaba elevando os níveis inflamatórios, porque quando estamos em estresse nosso corpo entra em estado de alerta e nosso organismo não foi feito para permanecer em estado de estresse, isso só acontecia no passado por alguns períodos para resguardar nossa sobrevivência, ou seja, no perigo. Então, inclusive, ter pensamentos positivos, antes do descanso merecido, ou seja, o controle dos pensamentos, pode também beneficiar o organismo como um todo, e isso não é só confirmado pela ciência, como em consultório por mim, todos os dias”, finaliza.

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Força Invisível: Caio Bastos opina como mães solo moldam o futuro com coragem e determinação

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advogado especialista em Direito da Família diz que o aumento do número de mães solo no Brasil reflete transformações significativas nas dinâmicas familiares

Um levantamento realizado pelo Ibre-FGV (Instituto Brasileiro de Economia da Fundação Getúlio Vargas) apontou que até o final de 2022 havia mais de 11 milhões de mães solo no Brasil. A pesquisa também mostra o aumento de 1,7 milhão de mães que criam seus filhos de forma independente no período de 2012 a 2022, passando de 9,6 milhões para 11,3 milhões.

De acordo com o advogado especialista em Direito da Família, o aumento do número de mães solo no Brasil reflete transformações significativas nas dinâmicas familiares. “Além de enfrentarem desafios como estigmas sociais e dificuldades financeiras, essas mulheres mostram uma resiliência notável, adaptando-se e crescendo a partir de suas circunstâncias”, diz.

Ele afirma que muitas mães solo não têm um emprego formal e lutam diariamente para sustentar suas famílias através de trabalhos informais ou com o apoio de amigos e programas de assistência. “Essa instabilidade financeira destaca a importância de uma rede de suporte confiável que inclui familiares, amigos e grupos de apoio comunitário, fundamentais para o bem-estar emocional e prático delas e de seus filhos”, reflete.

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Caio diz que outro desafio significativo enfrentado por essas mães é a luta por uma pensão alimentícia justa. “Muitas vezes, o abandono por parte do outro genitor não se limita apenas à ausência física, mas também à falta de suporte financeiro, forçando essas mães a buscar o judiciário para garantir o sustento dos filhos. Nesse contexto, a ajuda de um advogado especializado em direito de família se torna crucial. Um profissional qualificado pode orientar e representar essas mães em ações judiciais, garantindo que os direitos dos filhos à alimentação, educação e saúde sejam respeitados”.

Ele opina que as histórias de superação de mães solo que, apesar dos obstáculos, conseguem criar ambientes amorosos e seguros para seus filhos são inspiradoras. “Esses relatos não apenas mostram a capacidade dessas mulheres de enfrentar adversidades, mas também a importância de políticas e apoios sociais que fortaleçam suas redes de suporte”, acredita.

“Adicionalmente, a autonomia e o empoderamento são essenciais para que essas mães possam superar os estereótipos e as dificuldades sociais. Programas de capacitação e educação continuada podem abrir novos caminhos profissionais e pessoais para elas, promovendo não apenas a independência financeira, mas também o desenvolvimento pessoal’, completa.

O advogado aponta que é fundamental que a sociedade reconheça e valorize a força e independência dessas mães. “Apoiá-las significa fortalecer toda a comunidade, garantindo que elas e seus filhos não apenas sobrevivam, mas prosperem em suas jornadas”.

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Restaurante Tahiti: 30 Anos de História, Sabor e Tradição à Beira-Mar

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No cenário deslumbrante do Guarujá, há um local que há três décadas tem sido o ponto de encontro dos amantes da boa comida e da atmosfera descontraída à beira-mar. Estamos falando do restaurante Tahiti, um verdadeiro ícone gastronômico que celebra 30 anos sucesso , sabor e tradição.

 

Situado em uma localização privilegiada, o Tahiti é muito mais do que apenas um restaurante de frutos do mar – é uma verdadeira casa na praia, onde os clientes podem desfrutar de uma combinação perfeita de boa música, pratos deliciosos e uma vista de tirar o fôlego do oceano. É o lugar onde a cultura brasileira se encontra com a culinária internacional, criando uma experiência gastronômica única e inesquecível.

 

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Gastronomia internacional

Uma das principais atrações do Tahiti é a sua culinária excepcionalmente deliciosa, especialmente os pratos de frutos do mar frescos que são preparados com maestria pelos talentosos chefs do restaurante. Cada prato é uma celebração dos sabores do mar, com ingredientes frescos e sazonais que são cuidadosamente selecionados para garantir o máximo de sabor e qualidade.

 

Além dos pratos de frutos do mar, o Tahiti também oferece uma variedade de opções de culinária internacional, garantindo que haja algo para todos os gostos e preferências. Dos clássicos da culinária brasileira, como a feijoada, aos pratos internacionais sofisticados, cada refeição é uma experiência gastronômica única que satisfaz até os paladares mais exigentes.

 

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Uma Ode à Cultura Brasileira

A sua feijoada, um verdadeiro clássico da culinária brasileira. Servida com todos os acompanhamentos tradicionais, esta iguaria é uma homenagem aos sabores autênticos do Brasil e uma ode ao tempero brasileiro à beira-mar. Cada garfada é uma explosão de sabores que transporta os clientes para as raízes mais profundas da nossa cultura.

 

Drinks Maravilhosos e Boa Música

E para acompanhar as deliciosas refeições, o Tahiti oferece uma variedade de drinks maravilhosos, preparados com ingredientes frescos e uma dose extra de criatividade. Com boa música ao vivo e uma vista deslumbrante do oceano, os clientes são convidados a relaxar e aproveitar o melhor que a vida à beira-mar tem a oferecer.

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Um Refúgio à Beira-Mar

Mas o Tahiti é mais do que apenas comida e bebida – é um refúgio para grandes encontros, boas ideias e as melhores memórias do Guarujá. É o lugar onde amigos se reúnem para celebrar a vida, onde famílias compartilham momentos especiais e onde os viajantes se conectam com a essência da cultura brasileira. Aqui, cada experiência gastronômica é elevada a potência máxima, com pratos cuidadosamente elaborados para agradar até mesmo os paladares mais exigentes.

 

Celebrações Especiais

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Além de ser um destino gastronômico de renome, o Restaurante Tahiti também é conhecido por sediar eventos especiais, como casamentos, aniversários e confraternizações. Com um ambiente encantador e uma equipe dedicada, o Tahiti torna qualquer ocasião especial ainda mais memorável.

 

Experiência Gastronômica Elevada

E por trás de todo esse sucesso está a Chef Maria Dias, uma executiva talentosa que tem sido uma das estrelas brilhantes desta jornada de 30 anos. Além de supervisionar a equipe de cozinha do Tahiti, Maria é também a fundadora do canal “Saudável Comigo”, onde inspira a todos a viverem de forma mais saudável e consciente. Sua paixão pela culinária se reflete em cada prato servido no restaurante, tornando o Tahiti um verdadeiro oásis gastronômico no coração do Guarujá.

 

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Venha comemorar

Ao comemorar 30 anos de história, o restaurante Tahiti reafirma seu compromisso com a excelência gastronômica, a hospitalidade excepcional e a autenticidade em cada prato. Seja para uma refeição descontraída à beira-mar ou para uma ocasião especial, o Tahiti continua a ser o destino preferido para os apreciadores de boa comida e boa vida no Guarujá.

 

Serviço:

Av. Mal. Deodoro da Fonseca, 367 – Pitangueiras, Guarujá 

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Telefone: (13) 3387-2272

@tahitirestaurante

 Por Miriam Petroni

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Dra Dayana rejuvenescedora das celebridades

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Dra Dayana tem várias técnicas futuristas

A artista Dillyene vivenciou a tecnologia do Lavieen. Acabe com as manchas, rugas e poros dilatados. Imagine acordar todos os dias com uma pele linda, uniforme e sem a necessidade de maquiagem. Com o Lavieen, isso é possível. E Dillyene já viu os resultados visíveis já na primeira sessão, e o tratamento é totalmente seguro. 

O Lavieen é uma tecnologia inovadora que utiliza um feixe de luz concentrado para estimular a produção de colágeno e elastina, reduzindo rugas, manchas e poros dilatados.

Mas Dillyene como posso saber se a Lavieen é o tratamento certo para mim?

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Aqui estão alguns sinais que podem indicar que o Lavieen é o que você está procurando:
Você está preocupado com o envelhecimento da pele.
Você tem rugas, manchas ou poros dilatados.
Você quer uma solução rápida e eficaz para melhorar a aparência da sua pele.
Se você se identificou com algum desses sinais, então o Lavieen é o tratamento perfeito para você.
Agende sua avaliação agora mesmo e descubra como o Lavieen pode transformar a sua pele.

Resultados incríveis com Lavieen

O Lavieen é um tratamento eficaz para melhorar a aparência da pele.
Aqui estão alguns exemplos de resultados que você pode esperar com o Lavieen:
Rugas reduzidas: O Lavieen pode ajudar a reduzir a aparência de rugas finas e linhas de expressão.
Machas clareadas: O Lavieen pode ajudar a clarear manchas de acne, melasma e outras manchas.
Poros dilatados reduzidos: O Lavieen pode ajudar a reduzir a aparência de poros dilatados.
Melhoria da textura da pele: O Lavieen pode ajudar a melhorar a textura da pele, deixando-a mais lisa e uniforme.
Aumento da luminosidade da pele: O Lavieen pode ajudar a aumentar a luminosidade da pele, deixando-a mais radiante.

Agende sua consulta na clínica Bhof com a Dra Dayana localizada na Rua Bento de Andrade 345 Jardim Paulista São Paulo.

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