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É possível manter uma boa alimentação durante o inverno?

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Quem não sente mais fome nos dias frios, não é mesmo? A chegada do inverno juntamente das tradicionais festividades juninas com comidinhas típicas colabora para muitas pessoas desenvolverem uma alimentação desbalanceada por dois, três ou até quatro meses do ano. Porém, é importante redobrar os cuidados nos “exageros” típicos desta época, principalmente nos alimentos muito calóricos ou ricos em gorduras.

Em períodos com baixas temperaturas, as necessidades energéticas do organismo humano aumentam em função de uma maior produção de calor para manter a temperatura corporal. Assim, é normal haver aumento do apetite, mas frutas, verduras e legumes não podem ser esquecidos, pois são fundamentais para o fornecimento de vitaminas, sais minerais e fibras, que ajudam no equilíbrio do organismo, preservando a imunidade, dentre outros fatores.

 

“Sabemos que as preferências dos clientes nessa época são por comidas que aqueçam, pelo frio que faz em São Paulo. Mas quando planejamos um cardápio de restaurante, é imprescindível que alinhemos essa preferência com o sabor, é claro, mas também com os ingredientes fundamentais e saudáveis que todos precisamos em qualquer estação “, comenta Bruno Miziara, sócio do Califórnia Superfood.

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O restaurante, especializado em alimentação saudável, pensou em algumas opções especialmente para essa época, visando manter a combinação entre sabor e comidas quentes, sem esquecer dos nutrientes.

“O caldo de cenoura com gengibre e laranja, caldo de abóbora com alecrim e leite de côco, strogonoff de cogumelos são opções muito queridas dos nossos clientes, assim como pratos com Salmão e a nossa Tilápia do Molho de Mostarda e Mel, pratos saudáveis, saborosos e que se encaixam muito bem nesses dias mais frios do ano”, concluiu Bruno.

Outra medida fundamental e que não pode passar despercebida é beber bastante água todos os dias! Para o bom funcionamento do corpo, quando a pele sofre agressões do vento e do tempo gelado, precisando se manter hidratada.

 

Instagram:  @californiasuperfood

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Araucária Hotel e Flat em Ribeirão Preto: Excelência em Qualidade e Praticidade

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Se você busca uma experiência hoteleira marcada pela qualidade, conforto e praticidade em Ribeirão Preto, o Araucária Hotel e Flat é a escolha ideal. Este estabelecimento notável combina acomodações acolhedoras com uma localização estratégica, proporcionando aos seus hóspedes uma estadia memorável na cidade.

Localização Privilegiada:

O Araucária Hotel e Flat destaca-se pela sua localização estratégica, colocando os visitantes a poucos passos dos principais pontos turísticos de Ribeirão Preto. Seja para explorar as belezas arquitetônicas do centro histórico, visitar museus renomados ou desfrutar da animada vida noturna da cidade, os hóspedes encontrarão conveniência em cada esquina. A proximidade a centros de negócios e opções de entretenimento também torna este hotel uma escolha versátil para viajantes a negócios e lazer.

Qualidade e Conforto:

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O Araucária Hotel e Flat é reconhecido por seu compromisso com a qualidade. Os quartos são cuidadosamente decorados, proporcionando um ambiente aconchegante e relaxante para os hóspedes. A atenção aos detalhes é evidente, desde a roupa de cama luxuosa até as comodidades modernas que garantem uma estadia confortável.

Café da Manhã Impecável:

Uma das características que eleva a experiência no Araucária é o café da manhã impecável oferecido aos hóspedes. Com uma variedade de opções frescas e saborosas, desde frutas da estação até delícias locais, os visitantes têm a oportunidade de começar o dia de maneira nutritiva e deliciosa.

Praticidade em Cada Detalhe:

Além do conforto e da excelente culinária, o Araucária Hotel e Flat se destaca pela praticidade. Seus serviços e instalações são projetados para atender às necessidades dos hóspedes, desde salas de reuniões bem equipadas para viajantes a negócios até serviços de concierge que facilitam a exploração dos pontos turísticos locais.

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Em resumo, o Araucária Hotel e Flat em Ribeirão Preto oferece mais do que uma simples estadia; proporciona uma experiência completa e inesquecível. Para aqueles que valorizam qualidade, um excelente café da manhã e praticidade em uma localização privilegiada, este estabelecimento se destaca como uma escolha excepcional.

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Camila Silveira, ganha título de rainha das redes sociais entre empreendedores de Ribeirão Preto e região

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Camila Silveira, renomada especialista em desenvolvimento empreendedor nas redes sociais, uniu forças com o empreendedor de sucesso Marco Aurélio Martins, diretor do grupo Sara Somos, para trazer a você um evento impactante realizado em Ribeirão Preto e Jaboticabal

Nos dias 17 e 18 de janeiro, empreendedores de Ribeirão Preto e Jaboticabal tiveram a oportunidade de participar de um evento de capacitação organizado pelo Grupo Somos Brasil. O renomado empreendedor Marco Aurélio Martins, presidente do grupo, proporcionou um ambiente de aprendizado onde os participantes puderam se aprimorar em estratégias de marketing digital. O destaque do evento foi a presença de Camila Silveira, uma especialista e apresentadora reconhecida mundialmente, que compartilhou poderosas estratégias para transformar as redes sociais em ferramentas lucrativas. Este evento foi uma verdadeira fonte de inspiração e conhecimento para todos os presentes, oferecendo insights valiosos para impulsionar seus negócios no mundo digital.

O depoimento de todos os presentes nas duas cidades é de profunda gratidão a tanto conteúdo transformador e se declararam surpreendidos por terem recebidos estratégias completas de ensino prático.

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Especialista camila Silveira fala sobre principal tendência assertiva das redes sócias em 2024.           

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 A especialista fala  sobre empreendedorismo inserido nas redes sociais e uma extrategia certa para alavancar seu negócio

Camila explica que as estratégias de redes sociais são fundamentais para o sucesso de uma marca em 2024. Aqui estão algumas abordagens que podem impulsionar o seu negócio:

1. Conhecimento do público-alvo: Antes de iniciar qualquer estratégia de redes sociais, é essencial entender quem é o seu público-alvo. Quais são seus interesses, necessidades e comportamentos? Com essas informações, você pode adaptar seu conteúdo e abordagem para alcançar e envolver seus potenciais clientes de forma mais eficaz.

2. Conteúdo relevante e de qualidade: As pessoas estão constantemente bombardeadas com informações nas redes sociais. Para se destacar, é crucial oferecer conteúdo relevante, autêntico e de qualidade. Desenvolva um plano de postagens informativas, inspiradoras e divertidas que agreguem valor à vida do seu público-alvo. Além disso, utilize formatos diversificados, como vídeos, imagens e histórias, para manter o interesse e a qualidade de seu segundo cliente que hoje chama-se ALGORITMO.

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3. Engajamento com o público: A interação com o público é um dos pilares das redes sociais. Responda aos comentários, mensagens e menções da sua marca de forma rápida e autêntica. Promova conversas, faça perguntas e incentive os seguidores a compartilharem suas opiniões. Isso ajudará a construir relacionamentos mais fortes e fidelizar os clientes.

4. Influenciadores: Os influenciadores continuarão sendo uma parte importante do marketing de redes sociais em 2024. Identifique influenciadores relevantes para o seu nicho e estabeleça parcerias estratégicas. Eles podem ajudar a ampliar o alcance da sua marca, aumentar a credibilidade e gerar mais engajamento.

5. Análise de dados: Acompanhe os dados e métricas das suas campanhas nas redes sociais. Isso permitirá que você avalie o desempenho das suas estratégias, identifique o que está funcionando e faça ajustes quando necessário. Utilize ferramentas de análise para obter insights valiosos sobre o comportamento do seu público e direcionar suas estratégias futuras.

6. Publicidade nas redes sociais: Não subestime o poder da publicidade paga e a união de outros veículos que sustentem a autoridade das redes

Lembre-se sempre que existem diferentes impactos aos olhos dos clientes quando é apenas você falando e divulgando seu trabalho, ou isso é somado a veículos renomados que mostram sua categoria profissional

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